Le Brain Gym est une pratique très bénéfique pour les enfants, qui favorise leur développement.

1. Améliorer la concentration et maintenir leur attention sur les tâches importantes, telles que les devoirs ou les activités d’apprentissage. En améliorant leur capacité de concentration, les enfants peuvent mieux assimiler les connaissances et les compétences importantes.
2. Améliorer la coordination pour les aider à mieux performer dans les activités physiques, sportives et pour l’autonomie au quotidien , ainsi qu’à développer une confiance en leur capacité physique qui les sécurise pour grandir. 
3. Favoriser l’apprentissage :  en activant les zones du cerveau responsables de la mémoire et de la compréhension. Les mouvements peuvent aider les enfants à mieux assimiler les informations et à les retenir plus efficacement.
4. Améliorer la confiance en soi en stimulant les zones du cerveau responsables de l’estime de soi et de la confiance en soi. Les mouvements peuvent aider les enfants à se sentir plus sécurisés dans leur vie et à être plus confiants dans leur capacité à atteindre leurs objectifs.
5. Réduire le stress en activant le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation et du bien-être. Les mouvements peuvent également aider à libérer les tensions physiques et émotionnelles qui contribuent au stress, aidant les enfants à se sentir apaisés et détendus.