Réflexologie

Une méthode fondée sur l’écoute du corps

Mise au point par Eunice Ingham, physiothérapeute américaine, la réflexologie se centre sur une zone particulière — le pied ou la main — reflet de tout le corps.
Elle agit sur la personne toute entière, via les terminaisons nerveuses, pour la soulager, la fortifier ou la préparer : à chaque changement de saison, lors d’un tournant de vie, après la libération d’une situation traumatique, avant ou après une opération ou un examen.
Cette dimension préventive n’est pas secondaire : venir avant qu’un déséquilibre ne s’installe compte autant que le soulager une fois qu’il est là. Le réflexologue appuie sur certains points pour libérer des tensions, des blocages ou des peurs, et aider la personne à retrouver son état d’équilibre, ou « homéostasie ».

Une pratique aux racines millénaires

La réflexologie est utilisée dans tous les pays d’Asie. Elle existe aussi en Égypte depuis des millénaires : on a retrouvé, dans la tombe d’Ankhamahor, des hiéroglyphes représentant deux personnages se faisant traiter les mains et les pieds

Le praticien peut aussi proposer une réflexologie faciale, le Dien’ Cham’.

Des bienfaits multiples

Les indications de la réflexologie sont nombreuses.
Elle a un effet bénéfique sur le drainage des toxines, en améliorant les circulations sanguine et lymphatique.
Elle aide à diminuer le stress, les tensions et la fatigue, à améliorer le sommeil et l’endormissement, et à réguler les problèmes liés au cycle féminin.
Elle peut aussi soulager des troubles psychiques, émotionnels et physiques, sur le plan osseux, musculaire et nerveux.

Une pratique qui a sa place à l’hôpital

La réflexologie a discrètement trouvé sa place dans le soin, en France : plusieurs hôpitaux et centres de cancérologie la proposent aujourd’hui comme soin de support, gratuitement pour les patients et parfois pour leurs proches et les soignants.
Elle y est utilisée en complément d’un traitement lourd — jamais à sa place — pour son effet apaisant sur le stress, la douleur et les troubles liés aux traitements.
Ce n’est pas une approche qui prétend traiter la maladie : c’est un temps de confort, intégré à un parcours de soin plus large, souvent né en unité de soins palliatifs avant de s’étendre à d’autres services.
Certains établissements y consacrent plusieurs centaines d’heures chaque année, financées par des dons ou intégrées directement au parcours de soin.

Un geste à reproduire chez soi

Cette même logique de complément se retrouve dans l’auto-massage plantaire, que beaucoup de praticiens enseignent en fin de séance : quelques gestes simples, sans matériel particulier, suffisent pour prolonger la détente chez soi, entre deux rendez-vous, et pour apprendre à mieux repérer ses propres tensions.

Une approche complémentaire, pensée dans la durée

La réflexologie agit seule ou conjointement avec un traitement allopathique, et apporte une sensation de relaxation profonde.

Le praticien en réflexologie n’établit aucun diagnostic médical, ne prescrit ni ne soigne, et ne demande jamais de suspendre un traitement en cours : les séances ne se substituent en aucun cas à la consultation d’un professionnel de santé.
Le réflexologue ne traite pas la maladie, il prend soin de la personne qui la traverse. Les deux ne s’opposent pas : ils se complètent.

Cette complémentarité s’observe aussi dans la durée : beaucoup de personnes reviennent régulièrement, plusieurs fois par an, non pas pour traiter un symptôme précis mais pour entretenir cet équilibre retrouvé, ancrer ses effets dans le temps et prévenir l’apparition de nouvelles tensions.